Овощные соки менее вкусны, но имеют больше микроэлементов: калий, натрий, кальций, железо.В соке высокая концентрации сахара, поэтому он может быть аллергенным.

Давать сок в чистом виде детям до з лет нельзя. 

Разбавляют свежевыжатый сок питьевой водой 1 к 2.

Неразбавленный свежевыжатый сок может привести к расстройству желудка, боли в животе, поносу, рвоте. Сок это концентрированный продукт, а пищеварительная система малыша не готова ещё его всасывать.Для ребёнка до 3 лет достаточно одного стакана свежевыжатого разведенного сока в день. Меняйте фрукты для сока, добавляйте овощи. пусть ваш сок будет разнообразным.