Вам кажется - море всегда на пользу? Ну нет! Много нюансов есть.

Во-первых, в любое время года на море отправляемся не меньше чем на три недели. Ведь с вами малыш, а у него особая адаптация.

Вы уже на море!? Теперь бы ещё узнать как максимально выжать из моря пользы, ведь именно за ней мы и ехали нелёгкой дорогой с маленьким крохой.

Чем полезно море? Вот что об этом говорят профессионалы:

"Купание в море великолепная гигиеническая и закаливающая процедура, эффективное стимулирующее средство против многих недугов.

Воздействует на организм гармоничным сочетанием физико-химических и биохимических факторов морской воды , её солевым составом , гидродинамикой моря, солнечной радиацией, фитонцидами морских водорослей".

Погружаясь в воду, ребёнок  в течении нескольких секунд испытывает озноб. Следом наступает фаза активного согревания. Важно не допустить повторного озноба, появления гусиной кожи, а значит переохлаждения.

Желаемый оздоровительный результат наступает только при обязательном соблюдении принципов постепенности , регулярности.

Под действием купаний в море отчётливо нормализуется центральная нервная система, обмен веществ, повышается сила мышц, стимулируется деятельность сердца, увеличится глубина дыхания".

 

 

Не пеките кроху на солнце и не разрешайте купаться разгорячённым - остывайте в тени перед заходом в море. Плескаться в море крохе можно не более 15 минут.

Ходить на пляж можно лишь до 11.00 и после 17.00. Обязательны кепка и крем от солнца, которым не злоупотребляем - крем не даёт коже дышать, организм перегревается.

Не тащите в воду насильно, пусть сегодня намочит лишь пятки, зато завтра будет плескаться как дельфин ( правда, слушать рыдания вам всё равно придётся - или не затащишь, или не вытащишь.)

В воде пусть будет голышом, а на суше одетым. Мокрые трусы быстро приводят к простуде, грязный песок принесёт много неприятностей.
После выхода из моря солнечные лучи сильнее притягиваются телом, избегая ожогов, вытирайте малыша насухо.
Познавательно: Кстати, а вы знаете почему говорят "ушла в декрет"?