Закаленные дети легко переносят холод и жару, менее подвержены простудным заболеваниям, под влиянием закаливания укрепляется сердце , улучшается деятельность органов дыхания и нервной системы, обмен веществ. 

Прогулки прекрасно действуют на детей, летом после рождения, ребенок может гулять уже на третьи сутки, в холодное время года можно выгуливать уже двухнедельного малыша.

Осенью и зимой 4-5 раз в день и не меньше чем по 15 минут надо проветривать комнату. Также не забывать о влажности воздуха, воспользуйтесь услугами Технопортал и приобретете техноновинки для увлажнения и очистки воздуха. Летом окна нужно держать целый день открытыми, оконные стекла не пропускают лучи нужные для профилактики рахита. Дети в возрасте до 2 лет в холодное время года должны находится на открытом воздухе не менее 4 часов в сутки, дети старше 2 лет должны быть на улице в общей сложности 5-6 часов в сутки. Надо учитывать индивидуальные особенности ребенка, чтобы не переохладить и не перегреть ребенка. Как надо одевать ребенка для сна на воздухе в зимнее время? Прежде всего подготавливают весь комплект одежды, индивидуально подобранной в зависимости от климата, погоды, индивидуальных особенностей организма ребенка.